Yoga voor kinderen en tieners.
Namaste. Daar begin ik mee. De betekenis ervan: het licht in mij ziet het licht in jou. Zien en gezien worden, erkenning geven en ontvangen. Voor mij is dat de basis van iedere relatie en de essentie van het leven. We willen immers allemaal gezien, gehoord, geliefd en erkend worden. Dat is ons bestaansrecht, zodat we kunnen leven in plaats van overleven. Gewoon door volledig jezelf te mogen zijn.
We leven in een maatschappij die steeds drukker wordt. Er wordt veel van je verwacht en door social media heb je er online bijna een extra leven bij gekregen. Het is nu eenmaal onderdeel van ons dagelijks bestaan; wegwuiven is geen optie, maar er goed mee leren omgaan is een mooi begin.
Door alle drukte van je dagelijkse bezigheden kun je jezelf snel voorbijlopen. Wanneer je geen rust neemt om je gedachten op te ruimen en je lichaam de nodige ontspanning te geven, kan je zenuwstelsel overprikkeld raken. Dit heeft direct effect op je slaapritme, je concentratie en je algehele welzijn.
Goed zorgen voor jezelf is daarom een prioriteit. Voor mij is het onmisbaar om weer helemaal te landen in mijn eigen lijf.
Bij YogaMana creëer ik een veilige en rustige basis. Hier krijg je de ruimte om te ontspannen en volledig jezelf te zijn, zodat je kunt groeien en je kunt ontwikkelen op de manier die bij jou past.
Een fijne plek om helemaal tot rust te komen.
Liefs,
Bregje