Ga je mee op avontuur?
Kinderyoga Avontuur is speciaal bedoeld voor kinderen van 7 tot 12 jaar.
Tijdens dit avontuur maken we samen een reis door een fantasieland. Aan de hand van een thema en een verhaal—die perfect aansluiten bij de belevingswereld van de kinderen en de tijd van het jaar—ontstaat er een prachtig yoga-avontuur.
Kinderen zijn volop in ontwikkeling. Tussen de 7 en 12 jaar vinden er fascinerende veranderingen plaats in het kinderbrein en het kinderlijf. Juist daarom is het zo belangrijk om hier extra aandacht aan te besteden.
Kinderyoga is een verrijking voor lichaam en geest. Het is de ideale manier om spelenderwijs bewust te worden van je lichaam en je gedachten.
Het verrijkt een kind op allerlei gebieden:
- Fysiek: Je ontdekt hoe je lichaam werkt en leert echt te voelen. Hoe voelen mijn voeten voor en na een oefening? Voel ik mijn hart kloppen? Wat voel ik in mijn vingers, tenen, voorhoofd of onderrug?
- Mentaal: Bewustwording van je gedachten. Wat zijn gedachten precies en wat doen ze met je? Zijn ze fijn of juist niet? Helpen ze je vooruit of staan ze in de weg?
- Sociaal-emotioneel: Door je te verplaatsen in de wereld van dieren, oefen je met uitersten. Je maakt jezelf groot en klein, zwaar en licht, sterk en slap.
- Fantasie: Je reist mee in het verhaal via yoga-asana’s en creatieve, visuele oefeningen.
Tijdens de lessen gaan we actief aan de slag met meditatie, asana’s, ademspel, massage, visuele oefeningen, mantra’s, spel en creatieve verwerking.
Heb je interesse? Neem dan contact met mij op!