Yoga kent vele woorden. En ook veel ideen over wat het is en hoe het zou moeten zijn. Over beweging, over spiritualiteit, over hoe ver je daarin wilt gaan.
Maar eigenlijk is yoga heel aards.
In werkelijkheid ben je gewoon op jouw mat. Je beweegt. Staand, zittend of liggend. En soms lig, zit of sta je helemaal stil.
Je mag landen in je lijf. En vooral: voelen.
Je leert je gedachten kennen en ernaar luisteren. Maar ook hoe je ze kunt sturen en loslaten. Want je gedachten zijn van jou, maar je bent ze niet.
En daar zit voor mij de kracht van Mana. Mana betekent in het Sanskriet onder andere denkvermogen. Het vermogen om bewust te worden van wat er in je hoofd gebeurt.
Bij YogaMana mag je je gedachten leren herkennen. De gedachten die je helpen en de gedachten die je in de weg staan.
Herkennen. Erkennen. Loslaten.
En dan weer lekker landen in je lijf.
Van denken naar voelen.
Wat yoga voor jou kan betekenen, kan ik niet zeggen. Dat mag jij zelf gaan ontdekken. En vooral: gaan voelen.